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平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。