宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其(qí)他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意)视觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了(le)观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触(chù)发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让自讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意(zì)己的(de)心(xīn)灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了(le)我在这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

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