酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)knocked什么意思，knocking什么意思子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的(de)喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 knocked什么意思，knocking什么意思