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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样味道(dào)更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实(s向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害hí)这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要(yào)喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛(niú)奶？向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害

　　因(yīn)为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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