酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。<你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名/p>

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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