却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念　　中(zhōng)考立(lì)定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022是(shì)中考立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体育各(gè)地市的(de)评分标(biāo)准略有不(bù)同(tóng)，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动(dòng)作，落(luò)地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习(xí)，距(jù)离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高度兼远度或(huò)一定远度兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在(zài)身后(hòu)，两(liǎng)脚平(píng)行开立(lì)，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连(lián)续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的(de)基(jī)础，但没有合理(lǐ)的技术，力(lì)量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两者是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习的(de)同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准(zhǔn)是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念考立定跳远评分标准（各(gè)地(dì)略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市(shì)初(chū)中毕业生升学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和(hé)选考科目两科考(kǎo)试成(chéng)绩得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试(shì)总成绩(jì)。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名校(xiào)的(de)同学(xué)来说，体育(yù)真的要尽力做到不丢(diū)分。

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