减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要(yào)的营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避免一(yī)次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要(yào)的(de)营养物质和(hé)能(néng)量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在(zài)进食(shí)之后(hòu)也没有(yǒu)进(jìn)行运(yùn)动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在(zài)减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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