什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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