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　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的(de)关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。