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十二生肖中张牙舞爪是哪些动物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。十二生肖中张牙舞爪是哪些动物p>

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有十二生肖中张牙舞爪是哪些动物油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用。