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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头(tóu)发通(tōng)常是(shì)有必(bì)定(dìng)优点(diǎn)的，平(píng)常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适(shì)量吃(chī)能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可(kě)入(rù)肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发早白(bái)、掉(diào)发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必(bì)定的油脂，具有润(rùn)肠通便的(de)效果，可辅苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗佐防治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防(fáng)止食用白(bái)芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能(néng)够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可(kě)能会(huì)导(dǎo)致(zhì)内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使头(tóu)发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又(yòu)甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白(bái)芝(zhī)麻(má)，色(sè)彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂(piā苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗o)白处理之(zhī)后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随(suí)机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的(de)白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(k苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗ǒu)的芝(zhī)麻，看断口的(de)部(bù)分的色(sè)彩(cǎi)，假如断口部分是(shì)黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部(bù)分(fēn)是白色，那就(jiù)阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的(de)芝(zhī)麻吃(chī)起来(lái)不苦(kǔ)，反而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种古(gǔ)怪的机油味，或者说(shuō)有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并(bìng)且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可(kě)用(yòng)于医治身(shēn)体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便(biàn)燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨(xún)麻(má)疹，习(xí)惯性便秘(mì)者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血性(xìng)本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹(fù)泻者忌食(shí);依(yī)据前人经历(lì)，男人(rén)阳(yáng)痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克