河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思)来更(gèng)美味。

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