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我国最穷的5个城市，哪一个省最穷一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)我国最穷的5个城市，哪一个省最穷将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

我国最穷的5个城市，哪一个省最穷

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自我国最穷的5个城市，哪一个省最穷己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部(bù)分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用。