宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌作者为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较多的(de虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌)基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触(chù)发(fā)的情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会(huì)有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

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