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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少(niú)奶周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少破(pò)坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用。