什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在40kg是多少斤这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的40kg是多少斤错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说40kg是多少斤的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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