中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定(d俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么ìng)跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标(biāo)准略有不(bù)同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来(lái)的方法进行练习，距(jù)离(lí)控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练(liàn)习：从原地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高(gāo)度兼远度或(huò)一定远(yuǎn)度兼高度(dù)的栏(lán)架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连续跳(tiào)台(tái)阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习的同(tóng)时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准(zhǔn)是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考(kǎo)科目+一个选考(kǎo)科(kē)目。

　俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么　2021年深圳市(shì)初中毕业(yè)生升学体育成绩(jì)（总分(fēn)）取必考科(kē)目和选考科目两科考试成绩得(dé)分的平均(jūn)分，平均(jūn)分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的要尽力做到(dào)不丢分(fēn)。

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