一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮(pí)一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用(yòng)，有增强体力、强壮身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨(gǔ)的(de)功效(xiào)。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化(huà)吸(xī)收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果(guǒ)大一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的(de)一部分(fēn)。

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