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小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山(shān)芋适当摄入可(kě)以起到辅助减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟山(shān)芋的(de)热量仅为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋中富含(hán)植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同时也不(bù)用担(dān)心(xīn)摄入过多热量(liàng),可以代替部分(fēn)主(zhǔ)食(shí)。而适当摄(shè)入植物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定的(de)润肠(cháng)通便效果。

  部(bù)分(fēn)研究表明植物纤维(wéi)因为难(nán)以被吸收,而(ér)与肠(cháng)道微生(shēng)物的接触时间更长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通过(guò)调节肠道微(wēi)生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群(qún)可(kě)以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)山芋帮助减肥(féi)。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个稍微大一点的(de)纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上旧(jiù)报纸或(huò)者是(shì)不(bù)穿的(de)旧衣服,再把新鲜山(shān)芋(yù)放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间(jiān)都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服,最后(hòu)在上(shàng)面(miàn)盖一层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封(fēng)好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环(huán)境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有(yǒu)温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存(cún)新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而(ér)且新(xīn)鲜山(shān)芋越(yuè)放越甜小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢(tián),不会腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风的地方(fāng),这样(yàng)也可以(yǐ)保存很长时间不坏(huài)。

  纸张可以(yǐ)控水锁水(shuǐ),能(néng)够防止外界水分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量比较少(shǎo),也可(kě)以放在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层进(jìn)行保(bǎo)存,保存之前首先(xiān)将新鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再放入冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这样可(kě)以保(bǎo)存一年都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),让(ràng)新鲜(xiān)山芋一直处(chù)在(zài)新鲜(xiān)的(de)状态下(xià)。

新鲜(xiān)山芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很多(duō)人(rén)特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以说一(yī)次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢定(dìng)是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好,担(dān)心这个(gè)芋头坏掉了不能(néng)吃,所以说很多人(rén)常常为这个事情(qíng)担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的(de)比(bǐ)较好,芋头(tóu)保(bǎo)存不(bù)好很容易坏掉的,也很(hěn)容易(yì)发芽,那么芋头怎么存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到伤害,低(dī)于小鬼难缠的上一句是怎么说的,小鬼难缠的上一句是怎么说的呢0℃会(huì)受冻(dòng),因冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被(bèi)微生(shēng)物(wù)侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头(tóu)有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的(de)适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定(dìng)不能(néng)放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应(yīng)存放于室(shì)内较温暖(nuǎn)、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若需保存(cún)较长时间(jiān),可(kě)采用(yòng)通风(fēng)库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或(huò)打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是(shì),在贮(zhù)藏初期,由于(yú)外界气温高,芋(yù)头呼(hū)吸(xī)旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控(kòng)制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太多(duō)的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么保存好的话,那么不(bù)妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的(de)这些(xiē)保存(cún)芋头的(de)方法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是放(fàng)在(zài)冰箱里面保(bǎo)存下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存(cún)时(shí)间才能更长久,如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放在通风的(de)地方。

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