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两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适当(dāng)吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多的(de)微量元(yuán)素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多(duō)其他的营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生素以及维(w两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃éi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃一种农作(zuò)物，含有的人(rén)体(tǐ)必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有栽(zāi)培。