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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会(huì)被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方p>

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。