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七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女(nǚ)生800米成绩对照表，中考女子800米标(biāo)准时间

　　中考女子(zi)800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完(wán)全程，按七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰秒表(biǎo)记录的(de)分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者(zhě)，考务员将考生(shēng)带离跑道，时(shí)间(jiān)按6分钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时(shí)运动(dòng)习惯(guàn)穿(chuān)的鞋子，会比较适(shì)应，不会产(chǎn)生(shēng)需(xū)要磨合的情况。

　　检查好(hǎo)要穿(chuān)的东西(xī)。

　　有没(méi)有什么问题(tí)。

　　衣(yī)服(fú)会(huì)不会太紧，鞋子会不(bù)会(huì)太松(sōng)。

　　2、盲目(mù)的加速七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰会(huì)浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最(zuì)后也(yě)不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量(liàng)保持均(jūn)衡的呼吸(xī)速度，不要频频转换(huàn)。

　　有的(de)时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前放松好自(zì)己(jǐ)的身体，自己的思(sī)想(xiǎng)，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需(xū)要(yào)想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时(shí)候(hòu)可以将(jiāng)身边的某一建(jiàn)筑物(wù)或者某一物体作(zuò)为(wèi)目标(biāo)，当跑(pǎo)过(guò)这(zhè)个位(wèi)置(zhì)的时(shí)候(hòu)，就(jiù)意味着又(yòu)跑(pǎo)过了一(yī)圈(quān)，这样会更有(yǒu)动力往前跑(pǎo)。