酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(lià骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差ng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(l骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差èi)物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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