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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōn买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜g)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。