5公(gōng)里世界纪录(lù)0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题多少？是男子(zi)是(shì)12分(fēn)37秒35，女子是14分11秒15的。关于5公里(lǐ)世界纪录多少以及10公(gōng)里世界纪录多少，5公里(lǐ)世界纪录多少中国，5公里世界(jiè)纪录多少奥运(yùn)会，5公里世界纪录(lù)多少是哪一年(nián)，5公里世界纪录(lù)多少配(pèi)速等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

5公里(lǐ)世界纪录是几分钟(zhōng)

　　五(wǔ)公里世界(jiè)纪录跑(pǎo)最快的(de)时间为(wèi)12分37秒(miǎo)35的。

　　为埃(āi)塞俄(é)比亚的贝(bèi)克勒在荷(hé)兰(lán)亨厄洛创造的，是男(nán)子纪录。长跑五公里(lǐ)纪录分为(wèi)男(nán)子和女子，目前男子的最快时间为(wèi)12分37秒(miǎo)35，女子最快的纪录(lù)为14分11秒(miǎo)15。

　　世界纪录是指在某一个(gè)特(tè)定的学科或项目中(zhōng)最好的成(chéng)绩。一般(bān)来说，世界(jiè)纪(jì)录分(fēn)为体育赛事、世(shì)界纪录和(hé)非体育赛事世界纪录。通常人(rén)们说到世界纪录是指体育赛事中产生(shēng)的世界(jiè)纪录。

5公里世界纪录多(duō)少

　　是(shì)男(nán)子是12分37秒35，女子是14分11秒15的。

　　长距离跑简称长跑(pǎo)，英文是long-distance running。

　　最初项(xiàng)目为(wèi)4英里、6英里(lǐ)跑，从19世纪中叶开始，逐(zhú)渐(jiàn)被5000米跑(pǎo)和10000米(mǐ)跑(pǎo)替代。

　　据记载(zài)，现代(dài)最(zuì)早的正式(shì)长跑比赛是(shì)1847年(nián)4月5日在英国伦敦举行(xíng)的职业比赛，英(yīng)国的杰克(kè)逊以32分35秒0的成绩夺得6英(yīng)里跑(pǎo)冠军。

　　奥(ào)运会比赛(sài)项目男、女均为5000米跑和10000米(mǐ)跑。

　　男子项(xiàng)目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入(rù)。

跑步新手的五个注意事项

　　1、切勿空(kōng)腹(fù)跑步

　　人(rén)体经过一夜的(de)新陈代谢很多(duō)器官(guān)都处(chù)于(yú)不(bù)利的状(zhuàng)态(tài)。

　　空腹晨跑(pǎo)会影响肠胃，对胃的伤害非常大，急需补充能(néng)量和营养物质。

　　如果空(kōng)腹(fù)晨(chén)跑，胃容(róng)易(yì)受(shòu)到刺激。

　　晨跑可以补充(chōng)碳水化合(hé)物，摄入300-500卡(kǎ)路里(lǐ)的能量。

　　2、身体(tǐ)不舒服就停下了

　　跑步的时候千(qiān)万不要抱着硬撑的心理，当身(shēn)体出现不(bù)适的时候，其实是身体在向你抗议(yì)，这时就要(yào)停下来。

　　跑步忽(hū)略小伤小痛(tòng)会让你(nǐ)付出惨重的(de)代价。

　　3、不要逼自己创造PB

　　很多跑者都(dōu)希望能够创造(zào)个人最佳成绩（PB），然而(ér)跑步是个享受(shòu)的过程，不要在乎自己的(de)完赛时间，用最舒服的节奏(zòu)跑完(wán)全(quán)程就很棒了。

　　4、遵循适时恢复原则

　　有些跑者经(jīng)常参加月月(yuè)跑马、周(zhōu)周(zhōu)跑马，至于频繁(fán)的(de)参赛是否值(zhí)得提倡，这还是要(yào)依(yī)据跑者的自身(shēn)条件而定。

　　值得(dé)注意的是，无论怎(zěn)么跑，都要爱护自己身体，在参赛跟休息之间找到(dào)最(zuì)佳的平衡(héng)。

　　5、不要总(zǒng)是挑战极(jí)限

　　在训练(liàn)中，给自(zì)己施压，认为自己还能(néng)多坚持一(yī)下(xià)，这样很容易(yì)导致伤病的出现。

　　训练中身体状态不好就降低(dī)训练(liàn)标准(zhǔn)，放慢步(bù)频，以最(zuì)快步频的70%为(wèi)宜。

　　6、别被数据(jù)牵(qiān)绊(bàn)

　　运(yùn)动手表记(jì)录跑者的配速心律和运动轨迹的(de)功能(néng)，正在转(zhuǎn)移跑(pǎo)者跑步(bù)0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题的重心，这(zhè)些(xiē)数据(jù)正(zhèng)驱使(shǐ)跑者为了跑而(ér)跑。

　　跑步是一种(zhǒng)享受，何不丢(diū)掉所有的运动(dòng)设备，想快(kuài)就快，想(xiǎng)慢就(jiù)慢，随心(xīn)所欲(yù)。

　　7、重视跑后恢复食(shí)物(wù)

　　有(yǒu)些人经(jīng)历长时间的跑步后，极易产生厌食心(xīn)理，实际上(shàng)，在你(nǐ)跑完马拉松的(de)45分钟之内不补充能(néng)量(liàng)，接下来(lái)日子你(nǐ)的身体(tǐ)就(jiù)会受到惩(chéng)罚。

　　美国健身委员会建议，大量运动过后，饮食中碳水化合物跟蛋白质保持3：1最为(wèi)理想。

五(wǔ)公里世(shì)界纪(jì)录是多(duō)少？

　　五公里世(shì)界纪录跑最快(kuài)的时间为12分37秒35。

　　为(wèi)埃(āi)塞(sāi)俄比亚的贝克(kè)勒在(zài)荷兰亨(hēng)厄(è)洛创造的，是男子纪录。

　　长跑五公里纪录分为男(nán)子和女(nǚ)子，目前男(nán)子的(de)最快时间(jiān)为12分(fēn)37秒35，女0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题子最快的纪录为14分11秒15。

　　5000米世(shì)界纪录：

　　1、男子5000米（5公里）世界(jiè)纪(jì)录(lù)：

　　男子5000米（5公(gōng)里(lǐ)）世界纪录是由(yóu)埃塞俄比亚的贝克勒创(chuàng)造的(de)，创(chuàng)造的(de)纪录为12分37秒35，该成绩是(shì)贝克勒(lēi)在(zài)荷兰的亨(hēng)厄洛参加比赛时(shí)创造的成(chéng)绩。

　　2、女子5000米（5公里）世界纪录(lù)：

　　女子5000米（5公里）世界纪录是由埃塞俄比亚(yà)的迪巴巴创造的(de)，创造的纪录为14分11秒15，该成绩是迪巴巴在(zài)挪(nuó)威的奥斯陆参加比赛时(shí)创造的成绩。

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