怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活知识(shí)：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护(hù)自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将(jiāng)南(nán)瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而(ér)没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的(de)那(nà)一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料为什么福建女人不能娶p>

　　南(nán)瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则可(kě)以让消化(huà)道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研(yán)究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶(jiāo)帮(bāng)助(zhù)肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜富含(hán)维(wéi)生素(sù)a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃(chī)些用南(nán)瓜做的(de)食为什么福建女人不能娶(shí)物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜(guā)并(bìng)非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 为什么福建女人不能娶