河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡要的功能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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