一公里大概多少步(bù)？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一公(gōng)里大概多(duō)少步以及微信(xìn)运动一公里大概多(duō)少(shǎo)步，一公里大(dà)概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公里大概(gài)多少步，成人一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多(duō)少步，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一(yī)公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的步行速(sù)度会(huì)稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会(huì)下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　步行(xíng)１公里(lǐ)不(bù)同速度步(bù)数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的(de)步行速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像(xiàng)公斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中国(guó)传统(tǒng)的单(dān)位，在(zài)日常生活中人(rén)们早已习惯用(yòng)公里来表(biǎo)达距离的单位，所(suǒ)以(yǐ)这(zhè)就是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组成的特(tè)别委员会定制(zhì)的(de)标(biāo)准，之后(hòu)就(jiù)一直延续(xù)下来(lái)，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用(yòng)“里”用的(de)多(duō)，很久以前就有着几里地的称呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国(guó)人心中传(chuán)播开(kāi)来，现在(zài)基本(běn)上人们都是(shì)用(yòng)公里(lǐ)来表示距离(lí)，但是(shì)1公(gōng)里(lǐ)等于多少千(qiān)米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改革以来，一里(lǐ)就被特指为一市(shì)里，人们常(cháng)说的“几(jǐ)里(lǐ)地(dì)”就(jiù)是根据这个计量单位(wèi)来(lái)计算的(de)，而一里地就是500米(mǐ)，也就是(shì)1公(gōng)里的一半，所以现在(zài)人们再说一公里等于(yú)多(duō)少千(qiān)米的时候就(jiù)不要弄(nòng)混了，一公里就是(shì)一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他(tā)运(yùn)动所不及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到(dào)益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容易(yì)伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行(xíng)，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大的(de)步(bù)行，每(měi)分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加(jiā)力(lì)量。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自(zì)由的逍遥步(bù)，时(shí)快时(shí)慢，且(qiě)走且停(tíng)，行走(zǒu)一段(duàn)路程后可(kě)以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不管是(shì)那种形式的步(bù)行，犹如文化艺(yì)术一样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即(jí)便是(shì)同一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化(huà)，因(yīn)此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步(bù)行(xíng)中说来(lái)就是(shì)有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进(jìn)；有(yǒu)度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步

　　正常行(xíng)走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯(qū)干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍向前移；上肢(zhī)与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节(jié)奏感。

　　步行做到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

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