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济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾(li济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50àng)干，待(dài)核桃的(de)表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下(济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维(wéi)生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。