河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的目的(de).

河(hé)粉和(都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗p>

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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