一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不(bù)会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较(jiào)淡(dàn)，因(yīn)此可使(shǐ)用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生素(sù)A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的(de)时候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次(cì)数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大(dà)约是180克,如果大一点的(de)话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi),及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗