魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(há适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台n)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

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