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黍米可以减肥(féi)吗

  黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

  黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

  首(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào),当作废(fèi)物排出(chū)身体之外(wài),所以适当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好(hǎo)的减(jiǎn)肥(féi)效果。

  其次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗钾(jiǎ)元素,而且还有(yǒu)很多(duō)其他的(de)营(yíng)养物(wù)质,具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)?

  黍米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)。

  黍(shǔ)米和大(dà)黄(huáng)米属于同一(yī)种物质(zhì), 大黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种(zhǒng)糕点。

  同(tóng)时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

  黍为一(yī)年生草本。

   秆直立,单(dān)生或少数(shù)丛生(shēng),高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶(yè)鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。

   圆锥(zhuī)花序,开展或较紧密,成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛,下部(bù)裸(luǒ)露,上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质(zhì)。

  黍米中(zhōng)所含(hán)的(de)脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于(yú)生长发育(yù)。

  黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

  黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸,对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

  大黄米(又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄米”),与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物(wù),是由糜子(zi)(黍)去(qù)皮加工(gōng)而成(chéng)。

  适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

  糜子是生(shēng)长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物(wù),含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦,尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng),几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两(liǎng)倍。

  大黄(huáng)米(mǐ)介绍:

  【来源】

  为禾本科植物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗>   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无(wú)毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙。

   圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角棱,边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖纸质。

  无毛,第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大(dà)多为11脉;第一(yī)外稃(fū)形似(shì)第二颖(yǐng);内稃(fū)薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹(āo)。

   颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长(zhǎng)约3毫(háo)米(mǐ),乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

  种子白色、黄色或褐色,性粘或(huò)不粘。

   我国华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

   一(yī)般分(fēn)两种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗(suì),种子(zi)不粘者为稷(jì)。

   本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。

  【食(shí)用效果】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

  【营养含量】

  1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪,主要(yào)为不饱和脂肪酸。

  2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)E,每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

  3、膳食(shí)纤维含量丰富,为大米(mǐ)的4倍。

  4、含(hán)钾高含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃(chī)对高(gāo)血压患者(zhě)有益(yì)。

  5、铁和磷的(de)含(hán中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗)量均较大米丰富。

  以上资(zī)料参考  百(bǎi)度(dù)百科–大黄(huáng)米(mǐ)

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