酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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