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fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过(guò)多(duō)引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食(shí)用山(shān)竹(zhú)，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元(yuán)素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜的(de)水果，其中(zhōng)的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过多(duō)，防(fáng)止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是(shì)可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食(shí)用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕(yùn)期(qī)燥热，但(dàn)是切不可(kě)过(guò)多食用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳(shàn)食(shí)纤维，可以预防孕期的(de)便(biàn)秘，还可(kě)以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多吃富含(hán)高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食(shí)，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的(de)发生(shēng)，可以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。