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红薯能够生吃吗

  红(hóng)薯是能(néng)够(gòu)生(shēng)吃(chī)的。

  红薯为一类较常见的食物(wù),能够生吃红(hóng)薯,但(dàn)不(bù)主张生吃红薯。生吃红(hóng)薯不会引(yǐn)起中(zhōng)毒,但生红薯中(zhōng)含有丰厚的淀粉(fěn),

  生红薯中的淀粉很(hěn)难消化(huà)、吸收,有或许由于消化不良(liáng)而出现腹(fù)胀、打(dǎ)嗝。将生(shēng)红(hóng)薯(shǔ)做熟,才可让红薯中的淀粉发(fā)生变化(huà),相对更(gèng)易消化。

  一起不主张(zhāng)食(shí)用过多生红薯(shǔ),是(shì)由于生红薯中含有(yǒu)一(yī)种气(qì)化酶,会导致食用红薯后产气(qì),感觉(jué)腹胀难过。

红薯怎(zěn)样挑才甜(tián)呢(ne)

  1、选品种。

  红薯有四种(zhǒng),分别是红(hóng)心红薯(shǔ)、白心红薯、黄心红薯和紫心红薯。

  红心红薯的(de)滋味甜美,口感比较脆(cuì)爽(shuǎng),含糖量(liàng)十分高,蒸熟之后(hòu)香(xiāng)气溢散,口(kǒu)感(gǎn)十分嫩(nèn)。

  白心(xīn)红薯淀粉含量比较高(gāo),口感(gǎn)上糯而不腻,一般用(yòng)来制造(zào)薯粉(fěn),有嚼劲。

  黄心红薯是(shì)最常见(jiàn)的一种(zhǒng),合适蒸食、煮粥、炒菜等各(gè)种办法,口感(gǎn)也(yě)是十(shí)分的清(qīng)甜爽滑。

  紫心红薯口感上(shàng)不是(shì)特(tè)别好,可是养分价值比较高。

  几种红薯的口感不同也比(bǐ)较大(dà),在购(gòu)买的时(shí)分依据(jù)自己的需求来(lái)挑选就好了。

  2、看红薯(shǔ)的外观。

  首要咱们最直观能看到(dào)的便是红薯(shǔ)的外观了,在购买(mǎi)红薯的时分,咱们能够先看下红薯的外观,挑选外形丰满、外表(biǎo)润滑地进行购买,假如红薯外表皮是高低(dī)不平(píng)或许(xǔ)有黑点、发霉(méi)或许是有缺口的就别买了(le),这种有或许是(shì)寄存时刻过久,或许会有蜕变(biàn)的问题(tí),假如是外(wài)表特别粗糙,或许也是(shì)寄存过(guò)久,水(shuǐ)分有些(xiē)丢失掉(diào)了,还有便是发芽的必定不要(yào)购(gòu)买。

  3、看红薯的形状。

  在挑(tiāo)选(xuǎn)红薯(shǔ)的时分,咱们(men)尽量去(qù)挑选两(liǎng)头尖,中心粗形状的红薯,这(zhè)种红薯的口(kǒu)感是比较好的,由于这(zhè)种红薯(shǔ)在成长的过程中养分吸收得(dé)比较均匀,养分(fēn)价值更好,圆润的(de)红(hóng)薯看起(qǐ)来比较美观,可是相(xiāng)比较来说,两头尖、中(zhōng)心粗(cū)的红(hóng)薯口感上会更好一些。

  4、捏一捏(niē)红薯。

  在把看好的红薯放进购物袋的(de)时分,能够随手捏一下红薯(shǔ)的头尾处,挑选(xuǎn)捏起来比较紧实的,假如(rú)是捏起来比较软(ruǎn)的话,有或许是(shì)水(shuǐ)分(fēn)丢(diū)失导致的,就没有那(nà)么新鲜了,所(suǒ)以在挑选(xuǎn)捏起来紧(jǐn)实水(shuǐ)分也比较(jiào)足的。

怎(zěn)么挑甜(tián)红薯

  1、看红(hóng)薯的品种。

  常(cháng)常买红薯的人都知道,一般红薯会(huì)分为红心的,还有白心(xīn)的。

  红心红薯的(de)甜度(dù)比白心的(de)口感会高一些,红心的红薯将其(qí)烹饪熟透之(zhī)后,里边的色彩出(chū)现的是橘黄(huáng)色。

  而白心(xīn)红薯,它的糖(táng)分比较(jiào)低一些。

  淀(diàn)粉含量高,所以吃起来就略微面一些了。

  我们假如分(fēn)不清它是(shì)红心红薯仍是白心的(de)红薯,能够(gòu)直接问问摊主就能够了。

  2、买两头尖(jiān)、中心粗的红薯(shǔ)。

 城野医生是哪里的品牌,城野医生是什么品牌 在买红薯的时分,不论红(hóng)薯是白心的(de),仍是红心(xīn)的。

  最好(hǎo)挑选,两头尖(jiān)中(zhōng)心粗的红薯。

  由于这类的红薯(shǔ)被称为“公红薯”。

  一般这类(lèi)的红薯,它的吸(xī)收养(yǎng)分成分比较均匀。

  做熟之后,它的口感也会比较甜美一些(xiē)。

  而那些看(kàn)起来比较(jiào)圆润的城野医生是哪里的品牌,城野医生是什么品牌红薯,便是母红薯了。

  这种(zhǒng)红薯的甜度特别低,并且口感也特别的差。

  就不主张我们购买啦。

  3、看红薯的表皮。

  在买红薯(shǔ)的时分(fēn),必(bì)定要挑选(xuǎn)外形丰满,并且(qiě)洁净润滑的红薯。

  这样的红薯(shǔ)才好吃。

  假如红(hóng)薯的外(wài)表皮高低不平,并且有虫眼(yǎn)的话。

  这样的红薯就不主(zhǔ)张购买啦(la)。

  4、摸(mō)一下红(hóng)薯的外皮。

  一般(bān)买红薯的时分(fēn),红(hóng)薯的外皮都会有带(dài)有一些泥土。

  而这些外面的泥土比(bǐ)较枯燥的(de)话,就阐明这类的红薯是甜美(měi)的。

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