牙膏(gāo)是每个(gè)人(rén)每天几(jǐ)乎都会用到(dào)的东(dōng)西，我们只知道它(tā)有清洁(jié)牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟(jìng)然还可以(yǐ)帮助我们祛斑(bān)，下面小编就为大家(jiā)带来几种利用牙(yá)膏祛斑的(de)方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清(qīng)水(shuǐ)，搅拌，然后(hòu)再加入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干净就可以了(le)。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬(méng)1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然(rán)后(hòu)把(bǎ)他们(men)均匀涂抹于脸(liǎn)部(bù)，十五分钟之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精(jīng)华(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排huá)，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤(fū)的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及(jí)抑制色素(sù)沉着等十(shí)分有(yǒu)效(xiào)。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解(jiě)，滴入(rù)青(qīng)霉素(sù)混(hùn)合均(jūn)匀(yún)，这(zhè)种(zhǒng)方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的(de)作用。

除(chú)了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同(tóng)混合(hé)均匀，调(diào)成(chéng)膏状做成面膜，美白(bái)滋(zī)润效果非(fēi)常好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克(kè)、橘(jú)皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌(bàn)即(jí)可(kě)，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日常(cháng)的饮食中，我们(men)还可以多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如(rú)芒果、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除(chú)黑(hēi)色素(sù)斑痕，富(fù)含维(wéi)生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排、花生、大豆制品等。

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