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1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻(má)对(duì)头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥(mí)补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风(fēng)润(rùn)肠(cháng)的(de)成效，关于缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定的(de)油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻(má)适量食用能够起到护发的效果，可是(shì)过量食用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的(de)白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一(yī)头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染(rǎn)色的;假如(rú)断口部分是白(bái)色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货，不(bù)然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细(xì)微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会有(yǒu)任何异味;而染(rǎn)色的芝(zhī)麻(má)有种古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产(chǎn)后(hòu)乳汁(zhī)缺少(shǎo)者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便秘(mì)者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前(qián)人经(jīng)历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食(shí1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少)。

　　　　每天10~20克