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10克是几两

10克是几两 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

  鱼买回来放冷藏(cáng)还是冷冻(dòng)好(hǎo)?如果是宰(zǎi)杀干(gàn)净的鲜活鱼,且短时间里将会食用,则放入(rù)冷藏(cáng)室;如果是宰杀(shā)干净的鲜(xiān)活(huó)鱼,短时间里不会(huì)被食用,则放入(rù)冷冻室;如(rú)果是烹饪(rèn)完成的(de)熟鱼,则10克是几两放入冷藏室,并尽(jǐn)快(kuài)食用(yòng)的。关于鱼买回来放冷藏还是冷冻好以(yǐ)及鱼(yú)买回(huí)来放冷藏还是冷冻(dòng)好,鱼(yú)买回来放冷(lěng)藏还是冷冻保(bǎo)存,鱼买(mǎi)回(huí)来放冷藏还是冷冻呢,刚买(mǎi)的鱼放冰(bīng)箱保鲜还是(shì)冷冻,买回来的鱼是保鲜还是冰冻里等问题,农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知识:

鱼是(shì)胎生还是(shì)卵生

  鱼是卵(luǎn)生的。

  鱼大部(bù)分是卵生的(de),但也有少(shǎo)数是卵胎(tāi)生和(hé)胎(tāi)生的。通(tōng)常在(zài)鱼儿发育成熟(shú)后,雌雄(xióng)亲鱼(yú)会(huì)自(zì)行配对,然后由(yóu)雌鱼产卵,

  雄鱼(yú)受精,从(cóng)而产生受(shòu)精(jīng)卵。受精卵在(zài)水中孵化出小鱼。而卵胎(tāi)生与之(zhī)类(lèi)似(shì),

  但亲鱼是体(tǐ)内受(shòu)精,鱼卵也(yě)在雌(cí)鱼肚(dù)子里孵化出来。胎生的鱼只有(yǒu)真(zhēn)鲨科的鱼类,仔(zǎi)鱼(yú)在(zài)产(chǎn)出前会从母(mǔ)体中获得养分。

鱼买回来(lái)放冷藏还是(shì)冷冻好

  如(rú)果是(shì)宰杀(shā)干净(jìng)的鲜活(huó)鱼,且短时(shí)间(jiān)里将会(huì)食用,则放(fàng)入冷(lěng)藏室;如(rú)果是(shì)宰杀干(gàn)净的鲜活鱼,短(duǎn)时(shí)间(jiān)里不会被(bèi)食用(yòng),则(zé)放入冷(lěng)冻室;如果(guǒ)是烹饪完成的(de)熟鱼,则放(fàng)入冷藏室,并尽(jǐn)快食用。

  冷(lěng)藏室温度(dù)高于(yú)零度,不能长时间保鲜动物肉类,但短期里可以保证(zhèng)肉质新鲜。

  冷(lěng)冻(dòng)室温度低至-14度以下,可以长时(shí)间保证肉质质(zhì)量(liàng),但同时会使(shǐ)鱼肉严重结冰,口味(wèi)破坏。

  秋冬季(jì)是体(tǐ)弱者进(jìn)补的好时机(jī),鱼则是(shì)进补的好(hǎo)水产食品,不仅味道鲜美,而且(qiě)营(yíng)养价值极高(gāo)。

  其蛋白(bái)质含量(liàng)为猪肉的(de)两倍,且属(shǔ)于优(yōu)质蛋白,人体吸收率高。

  鱼(yú)中富含(hán)丰富(fù)的硫胺(àn)素、核黄素、尼克酸、维(wéi)生素D和一定量(liàng)的钙、磷、铁(tiě)等(děng)矿物质(zhì)。

  鱼肉中脂肪含量(liàng)虽低,但其(qí)中的(de)脂肪酸(suān)被(bèi)证实有(yǒu)降糖、护心和防癌的作(zuò)用。

  鱼(yú)肉(ròu)中(zhōng)的维(wéi)生素D、钙、磷,能(néng)有(yǒu)效地预防骨(gǔ)质疏松症(zhèng)。

  鱼(yú)含有(yǒu)丰富(fù)的完(wán)全蛋白质。

  鱼肉含有大量的蛋白质,如黄(huáng)鱼含17.6%、带鱼含(hán)18.1%、鲐(tái)鱼含21.4%、鲢鱼含(hán)18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。

  鱼脂肪含量(liàng)较低,且多为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

  鱼肉的脂(zhī)肪含量一般比(bǐ)较(jiào)低,大多(duō)数只有1%-4%,如黄鱼含(hán)0.8%、带(dài)鱼含(hán)3.8%、鲐(tái)鱼含(hán)4%、鲢鱼含4.3%、鲤(lǐ)鱼含5%鲫(jì)鱼含1.1%鳙鱼(胖(pàng)头鱼(yú))只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。

鱼应(yīng)该放(fàng)在冷藏还是(shì)冷冻

  鱼应该(gāi)放在冷冻(dòng)。

  在(zài)冷冻状态下,酶的(de)活性(xìng)和微生物的(de)生长都被抑制(zhì),鱼(yú)的保质时间(jiān)也大大(dà)延(yán)长,通常可达(dá)数月。

  冷(lěng)冻(dòng)之后的(de)鱼肉跟活鱼(yú)相比发生的变(biàn)化:

  1、从口感(gǎn)上说,冷冻鱼的肉质的确没有(yǒu)活鱼鲜嫩。

  这主要是因为(wèi)在冷冻(dòng)过程中(zhōng),鱼内的水分冻(dòng)结(jié)成冰晶(jīng),导致鱼(yú)肉(ròu)蛋(dàn)白质发(fā)生冷冻变性和一系列理化性质的改变,包括蛋白质空间结构和疏水性的(de)变(biàn)化,凝胶性和保水性的降(jiàng)低,盐溶性蛋(dàn)白(bái)含量降低,ATP酶活性减低(dī)等,从而造(zào)成鱼肉的品质和口感(gǎn)下降。

  2、从营养上(shàng)看,同品(pǐn)种的鱼冷(lěng)冻后(hòu)确实会流失掉一部分营养(yǎng)。

  因为在鱼冷冻时(shí),鱼肉的(de)肌(jī)原纤维(wéi)中的水分将结(jié)成冰晶,但在解冻的时候却没有办法再与蛋白(bái)质分子聚合(hé),也就不(bù)能被全部吸收回鱼(yú)肉中。

  这种(zhǒng)汁液的流失就(jiù)伴随着鱼肉中一(yī)小部分可溶性蛋白质、盐类、维生素等(děng)水溶性(xìng)营养物质的流失(shī)。

  但是,这点(diǎn)损失并(bìng)不影(yǐng)响鱼类(lèi)10克是几两的核心营(yíng)养价值(zhí)。

  因为这一点损失如果也(yě)要(yào)较真儿(ér)的话(huà),那就(jiù)不得不(bù)提醒你,其实活鱼在暂养过程中,受局(jú)部水(shuǐ)环境氧气、温度、pH值、排泄物积累(lèi)和捕捞造成的(de)鱼体损伤等因素(sù)影响,也会出现品质(zhì)的下降,一样有一定的(de)营养(yǎng)损失。

扩(kuò)展资(zī)料:

  鱼肉(ròu)的营养价值:

  大(dà)多数(shù)鱼肉的脂(zhī)肪(fáng)占比都在5%以下,蛋(dàn)白质含(hán)量(liàng)则(zé)高达15%-20%。

  而中国(guó)人消(xiāo)费最多的猪肉,脂肪平均占(zhàn)比高达37%,蛋(dàn)白(bái)质(zhì)含量仅为13.2%左(zuǒ)右。

  而(ér)且(qiě),禽畜肉中的脂肪主要是(shì)饱和脂肪(fáng),过多摄入(rù)容(róng)易增加罹患(huàn)心脑血管疾(jí)病的(de)风险。

  鱼肉则富含(hán)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān),有(yǒu)助于降血脂、降(jiàng)胆固(gù)醇,保护(hù)心脑(nǎo)血管健(jiàn)康。

  对(duì)孕妇和(hé)婴幼儿(ér)来说,鱼更是好(hǎo)东西。

  特别是某些深海鱼,其(qí)中的多(duō)不饱和脂肪(fáng)酸,比如(rú)大名鼎鼎的DHA,对(duì)大脑发育大(dà)有益(yì)处。

  除此之外,鱼(yú)类(lèi)还富(fù)含(hán)人(rén)体所需的维生素(sù)A、D、E等多种营养素。

  参考资料来源:人民网——冻鱼(yú)保鲜保营养吗?

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