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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛。<勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝/p>

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。