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黍米可以减(jiǎn)肥吗
黍(shǔ)米是可以减肥的。
黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。
首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān),能够把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉(diào),当(dāng)作废物排出(chū)身体之外,所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的(de)减肥效果。
其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素(sù),而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养物质,具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功效。
黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗?
黍(shǔ)米是大黄米。
黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同(tóng)一种物(wù)质, 大黄(huáng)米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米,经常被磨成面粉,制(zhì)作各种糕点。
同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素(sù)。
黍(shǔ)为一(yī)年生草本。
秆(gǎn)直(zhí)立(lì),单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节(jié),节上(shàng)密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常(cháng)粗糙。
圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo),下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸(suān)等,均有(yǒu)利于(yú)生长发育。
黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。
黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要(yào)。
大黄米是什么(me)米啊?
大黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非(fēi)同一种作物,是由糜(mí)子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。
糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农作物,攻坚克难与攻艰克难有何区别呢,攻坚克难和攻坚克难有何区别含(hán)有的人(rén)体必需的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高(gāo)于大米和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量,几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。
大黄米介绍(shào):
【来源(yuán)】
为禾(hé)本(běn)科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。
【植物(wù)形态(tài)】
黍(《诗经》) 一(yī)年生攻坚克难与攻艰克难有何区别呢,攻坚克难和攻坚克难有何区别草本。
秆直立,单生或少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有节,节上密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥花(huā)序,开(kāi)展或(huò)较紧密(mì),成(chéng)熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第(dì)一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉(mài),第二(èr)颖与小穗等长,大多(duō)为(wèi)11脉;第一(yī)外稃形似第二(èr)颖(yǐng);内稃薄膜质,较短小(xiǎo),长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡(dàn)黄或红色。
种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色,性(xìng)粘(zhān)或不粘。
我(wǒ)国(guó)华(huá)北(běi)、西北多有栽培。
一般分两种(zhǒng)类型,以秆(gǎn)上(shàng)有毛,偏穗,种子粘者(zhě)为黍(shǔ);秆上无毛,散(sàn)穗,种子不(bù)粘者为稷。
本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎),以及稷的(de)种子(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养含量】
1、含(hán)有丰富的脂肪,主要为(wèi)不饱和脂肪酸(suān)。
2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大米(mǐ)的4倍。
4、含钾高含(hán)钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰(fēng)富。
以上资料参(cān)考 百度百科(kē)–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了