魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不(bù)可(kě人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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