什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好)生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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