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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌(jì)急(jí)躁。在(zài)开(kāi)始阶段一定(dìng)要(yào)耐心练习基本功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢(màn)后快、先缓(huǎn)后急(jí)。反复练习(xí)，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方法得(dé)当，坚持(chí)练习。这些困难也(yě)是能(néng)克服的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再练习中得到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的好(hǎo)方法，手指(zhǐ)动则健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气(qì)息动则健(jiàn)肺、练(liàn)调(diào)息则利肺。吹(chuī)埙又是一项很(hěn)好的(de)有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹(chuī)的(de)曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家(jiā)的曲子要(yào)贯穿在个(gè)学习的过程(chéng)中，说过头的话(huà)，就是要(yào)让(ràng)名家(jiā)吹的(de)曲子常常(cháng)陪伴(bàn)自己(jǐ)、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的(de)时(shí)间练(liàn)，(当(dāng)然，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙放0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号在顺手(shǒu)处，有(yǒu)时间就练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕是几分钟也好，这(zhè)样就(jiù)能集(jí)零为整，积少成多(duō)，把一些零散的(de)时间都调动起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的计划(huà)，在一段(duàn)时(shí)间要有一个(gè)重(zhòng)点。比(bǐ)如练一种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练这种技(jì)法。等到这种技法练(liàn)得差不多(duō)了，再练(liàn)其(qí)他技法(fǎ)。练曲目也(yě)是如此。