河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主食(shí)，那么(me)这(zhè)两种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出，河粉(fěn)对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(mi刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思àn)条高。

　　米饭的热量是100g中刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状(zhuà刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思ng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是(shì)在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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